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最近试了一个很蛮横的鸡蛋作念法，给你看一张图� � ‍

蛋液卷入旋涡中，在水里着花，捞出成型后的蛋嫩嫩滑滑，松软，少盐，无油。‍

和善蔼柔的蛋，叠上焦香的培根，和鲜甜的蟹味柳，构成豪华三明治，淋上酱汁，重重叠叠每一口齐是振作。

这么的早餐，不错让东谈主振作一整天。送上一支元气满满的小视频，请慢用� �

厚蛋烧吐司

1、3 个鸡蛋打成蛋液，加入 1/4 勺食用盐。取一小锅，净水煮沸后转小火，用蛋抽快速搅动至水中出现快速旋转的旋涡，倒入蛋液后关火，静置 5 分钟。用滤网捞出，沥干水分。

2、3 片培根放入热锅中，中火两面各 1 分钟至两面上色变熟。

3、烤好的吐司对折放入纸盒中，放上 1 片生菜 +1 张芝士片 +3 片培根，再放入一半的水煮厚蛋烧。

4、用叉子将蟹柳划成丝。

6、名义 Z 字形挤上好意思乃滋酱，终末撒上一小撮的欧芹碎。

一顿好的早餐能给你带来庆幸

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更多菜谱

日食记甄选好物

衷心先容一款我用来入菜的松叶蟹味柳。

它是冻品，但无谓解冻，滚水涮煮 40s 即可食用。

它不是便利店冷藏只可放几天的那种蟹味柳，很合适囤放。况且低脂，每 100g 中仅有 1.5g 脂肪。

早餐心爱拿它配三明治，中午拿它配作念土豆泥沙拉，在家作念简餐，蟹味柳其实极端常用。

采选深海鳕鱼制作，阿拉斯加鳕鱼含量≥ 75%，口感上也不是那种平庸的淀粉蟹味柳，更鲜甜弹嫩。

服法各种：沙拉、泡面搭档、包饭团、作念三明治、涮暖锅、拌凉菜、炒菜、空气炸锅加热径直炫齐不错。

下厨房 松叶蟹味柳

100g/ 袋

活动价：69.9 元 /3 袋 99.9 元 /6 袋

  平日价：79.9 元 /3 袋 159.8 元 /6 袋

戳图领有� �

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